Bilang isang mag-aaral at kasapi ng pamilya at pamayanan, magligtas ng mga hakbangin/ paraan na iyong ginagawa upang malagpasan ang mga epekto ng covid-19 pandemya? Pangatwiran ang gusto.
keitonikoru
Nakaka-stress ang biglang paglitaw ng isang sakit, lalo na kung kailangan nating lahat na subaybayan nang mabuti ang ating kalusugan, manatili sa bahay hangga’t maaari at iwasan ang lahat ng hindi kinakailangang pakikisalamuha (pisikal) sa iba. Ang paglayo (social distancing) at pagbubukod ng sarili ay malamang na makagambala sa iyong trabaho, pamumuhay ng pamilya, paraan ng paggawa at paraan ng iyong pakikisalamuha sa iba. Ang lahat ng ito ay maaaring makadagdag sa stress na hatid ng sitwasyon. Natural ang mapuspos, malungkot, mabalisa o matakot, o makaranas ng iba pang mga sintomas ng paghihirap, gaya ng kahirapang makatulog. Maaari mong bawasan ang negatibong epekto ng stress sa pamamagitan ng pag-aasa sa mga normal na reaksyon, pagsasagawa ng mga aktibidad na makakabawas sa stress at paghingi ng tulong.
Answers & Comments
Answer:
alambshsaiwowjejjakaj