4. Batay sa Philippine Physical Fitness Activity pyramid guide, ilang beses sa
isang linggo isinasagawa ang panunuod ng TV?
A. I beses
B. 2-3 beses
C. 4-6 beses
D. Araw-araw
Panuto: Basahin at unawain. Piliin sa hanay B. kung anong health related fitness
components ang nalilinang/ napapaunlad ng bawat gawaing pisikal sa hanay
A. Isulat ang titik ng tamang sagot sa patlang.
А
B
5. Pagbuhat ng mabigat na bagay A. Cardiovascular endurance
6. Pag-abot ng bagay na may kalayoan B. Body composition
7. Paglalangoy
C. Flexibility
8. Pabalik-balik na pag-igib
D. Muscular endurance
E. Muscular strenght
Panuto: Basahin at unawain, bilugan ang titik ng tamang sagot.
9. Paano mo mapaunlad ang iyong flixibility at koordinasyon ng katawan
A. Sa pamamagitan ng pag jogging
B. Sa pamamagitan ng paglalakad
C. Sa pamamagitan ng pagsasayaw
D. Sa pamamagitan ng pagwawalis​