1. Bigiyan ng pahinga ang sarili kahit maraming kailangan gawin o tapusin, Makipagclose sa ibang tao o Pumunta sa lugar na alam mong mabigiyan ang iyong utak ng katahimikan o karelaxan. Ang kailangan sa panahon na ito ay Peacefulness, Katahimikan, At Kaayosan ng buhay para maiwasan ang stress at mawala ito.

2. Bonding ng pamilya, Kasiyahan, Pagmamahalan at Gabay.

3. Masayahin, Mabait, Magalang. Dapat ang iyong kilos ay maganda at Dapat maging mahinahon ka kong magsalita sa iyong anak para hindi ito magtanim ng galit sa iyo. ( wala pa po akong anak ).

4. Merong hamon, dahil lahat ng tao ay dumadaan sa mga hamon sa buhay. May mga problema, minsan napapaisip ka nalang na tumigil na. Pero lalaban at lalaban ka para sa hinaharap ( future ) ng buhay. Dapat matatag ka, Magdasal ka at Isipin mo na malalagpasan mo rin ang hamon na nararanasan mo ngayon at Magpatuloy.

Explanation :

Ang mga sagot na 'yan ay galing talaga sa akin. Pabrainliest po, maraming salamat sana makatulong.