Ito ay napaka mayaman sa hibla at mabuti para sa tibi. Mayaman ang potasa mga sagingay kapaki-pakinabang din para sa mga bato. Mga sagingnapakahalaga para sa kalusugan ng puso. Balanse ang presyon ng dugo at pinapalakas ang mga kalamnan ng puso. mga saging ay isang mayamang mapagkukunan ng protina, potasa, karbohidrat at pandiyeta hibla. Mayroong zero fat at kolesterol pati na rin ang sodium. Kasama sa nakamamanghang nilalaman ng nutrisyon ang mga bitamina C, bitamina B6, riboflavin, folate, pantothenic acid at niacin, at mga trace na halaga ng iba pang mga bitamina. Ang saging ay naglalaman din ng mga mineral tulad ng posporus, kaltsyum, mangganeso, magnesiyo at tanso.
Answers & Comments
Answer:
Ito ay napaka mayaman sa hibla at mabuti para sa tibi. Mayaman ang potasa mga sagingay kapaki-pakinabang din para sa mga bato. Mga sagingnapakahalaga para sa kalusugan ng puso. Balanse ang presyon ng dugo at pinapalakas ang mga kalamnan ng puso. mga saging ay isang mayamang mapagkukunan ng protina, potasa, karbohidrat at pandiyeta hibla. Mayroong zero fat at kolesterol pati na rin ang sodium. Kasama sa nakamamanghang nilalaman ng nutrisyon ang mga bitamina C, bitamina B6, riboflavin, folate, pantothenic acid at niacin, at mga trace na halaga ng iba pang mga bitamina. Ang saging ay naglalaman din ng mga mineral tulad ng posporus, kaltsyum, mangganeso, magnesiyo at tanso.