ano ang dapat gawin para mapangalagaan ang sarili sa panahon sa pagreregla sa pagdadalaga ay __________________________________
hangang lima lang po ano po answer plss mark brainless ko po
hangang lima lang po ano po answer plss mark brainless ko po
Add an Answer
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Answer:
1.maligo araw2
2.gumamit nang sanitary napkin magpalit 3 to 4hrs
3.maghugas kamay palagi pag nagpapalit
4.maghugas sa pwerta gamit ang tubig pwed.mild soap sa bas nang pwerta.
5.warm shower para mabawasan ang sakit s puson( menstrual cramps o dysmenorrhea)