Ang pagkain ng wasto ay ang ating pundasyon para sa (1) na pangangatawan. Ang hindi tamang pagkain ay nagdudulot ng pagkahina nang ating (2) _______________. Ang (3) _______________ ang pinanggagalingan ng ating malakas na pangangatawan. Ito ay kaylangan upang makaya ng ating katawan ang mga bagay bagay na dapat isagawa, at mapanatili ang tamang timbang ng ating katawan.

Sadyang mahalaga ang kalusugan kaya dapat nating itong alagaan. Narito ang ilan sa wastong pamamaraan sa paghahanda ng mga pagkain. Maghugas ka muna ng (4) _______________ bago maghanda ng pagkain, siguraduhing malinis ang mga gamit na gagamitin at paligid ng pag gagawaan, (5) _______________ na pagkain ang gamitin, masustansiyang pagkain ang gamitin, hugasan ang muna ang mga sangkap bago gamitin, lutuing maigi ang pagkain, itabi nang hiwa-hiwalay ang mga
(6) _______________.

Ang (7) _______________ na pagkain ay susi upang manatiling malusog. Sundin ang gabay na "Healthy Eating Food Pyramid" habang pinipilli mo ang iyong pagkain. Ang mga (8) _______________ ay dapat kunin bilang pangunahing mapagkukunan ng pagkain. Ayon sa (9) _______________, kailangan nating kumain ng iba't ibang mga pagkain sa lahat ng mga pangkat ng pagkain pati na rin sa loob ng bawat pangkat upang makakuha ng iba't ibang mga nutrisyon at matugunan ang ating pang-araw-araw na pangangailangan.

Ang paggamit ng (10) ______________ ay isang magandang salita na pwede mong gamitin sa hapag-kainan.

EPP