21. Ang flexibility o kahutukan ay ang kakayahang makaabot ng isang bagay na Malaya sa pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan.
TAMA
MALI
22. Ayon sa Physical Activity Pyramid Guide, 2 – 3 beses lamang dapat ginagawa ang paglalakad papuntang palengke o mall.
TAMA
MALI
23. Ang muscular endurance ay ang kakayahan ng mga kalamnan na makapagpalabas ng puwersa sa isang beses na buhos ng lakas.
TAMA
MALI
24. Ang pagkahilig sa paglalaro ng computer at iba pang gadget ay makapanghihikayat ng palaupong pamumuhay o sedentary lifestyle.
TAMA
MALI
25. Ang Filipino Activity Pyramid Guide ay gumagabay kung aling mga gawaing pisikal ang dapat iwasan.
TAMA
MALI
26. Mayroong anim na sangkap ng health-related fitness.
TAMA
MALI
27. Ang Body Composition ay ang dami ng taba at parte na walang taba sa katawan.
TAMA
MALI
28. Upang matiyak na physical fit ka, sa halip na mag-elevator o escalator, gumamit ng hagdan. *
TAMA
MALI
29. Ang pagtulong sa gawaing bahay ay dapat araw-araw na ginagawa. *
TAMA
MALI
30. Isa sa mga gawaing lumilinang sa cardiovascular endurance ay ang paglalaro ng limbo rock. *
TAMA
MALI