Una, nakakatulong upang maensayo ang ating katawan at magalaw ang mga muscle sa ating katawan. Pangalawa, maaari din itong gawin na exercise. Ikatlo, maaari din itong makatulong upang mag bawas ng sobrang timbang sa katawan at manatili sa pagiging fit. Pang-apat nakakatulong din ito para mabawasan ang stress na nararanasan ng isa, at nakakapag dulot ng kasiyahan.
Answers & Comments
Answer:
Una, nakakatulong upang maensayo ang ating katawan at magalaw ang mga muscle sa ating katawan. Pangalawa, maaari din itong gawin na exercise. Ikatlo, maaari din itong makatulong upang mag bawas ng sobrang timbang sa katawan at manatili sa pagiging fit. Pang-apat nakakatulong din ito para mabawasan ang stress na nararanasan ng isa, at nakakapag dulot ng kasiyahan.
Explanation:
Pa brainiest ty :}