PHYSICAL EDUCATION
1. Ihakbang sa gilid ang iyong kanang paa habang pinapanatiling
nakaposisyon sa labas ang iyong mga daliri sa paa. Ang iyong mga paa ay kapagitan ng iyong mga
2. Panatilihing nasa pangatlong posisyon ang iyong kanang braso.llagay ang
iyong kaliwang braso sa harap, gaya ng sa unang posisyon.
3. Tumayo nang magkadikit ang iyong mga sakong (heel).l-posisyon sa
labas ang iyong mga daliri sa paa upang magporma itong letrang V.
4. Itaas ang kanang braso na ang iyong palad ay nakaharap sa baba.
Panatilihing nasa pangalawang posisyon ang iyong kaliwang braso.
5. Itaas ang iyong mga braso nang lagpas sa ulo. Ikurba ang iyong mga
braso at panatilihing nakaharap sa ibaba ang iyong palad.​​