PE
I. Basahin at lagyan ng tsek (✓) kung ang sumusunod
ay nagpapakita ng pag-oobserba ng mga
panuntunang pangkaligtas at ekis (X) naman kung
hindi.
1. Pag warm-up bago ang isang matinding
aktibidad upang maihanda ang iyong katawan at
maiwasan ang pagsakit ng mga muscle o kalamnan.
2. Sumayaw kahit na may sugat.
3. Ipagpatuloy ang pagsasayaw kahit may
nakitang mga nakakalat na mga gamit gaya ng pako,
kutsilyo. yero at kung ano pa na maaring pagmumulan
ng sakuna o aksidente.
4. Siguraduhing nakasuot ng tamang damit
para sa pisikal na aktibidad.
5. Huwag kalimutang mag-cool-down
pagkatapus gawin ang isang sayaw.​