Panuto: Basahin ang mga sumusunod na paglalarawan sa mga sangkap ng skill-related fitness sa bawat
bilang. Piliin ang tamang salita sa loob ng kahon. Isulat ang iyong sa sagot sa papel
a. Power
b. Coordination
c. Balance
d. Reaction Time
e. Speed

1. Ang kakayahang gamitin nang mabilis ang lakas. Ito ay kombinasyon ng bilis at lakas. Sinasabing ang
puwersa ay "combined part of fitness" sa dahilang ang bilis ay skill-related at ang lakas naman ay
health-related.
2. Ang kakayahan ng katawan na panatilihing nasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa isa
o dalawang paa (static balance), kumikilos sa sariling espasyo at patag na lugar (dynamic balance) o sa
pag-ikot sa ere (in flight),
3. Ang sapat na oras na ginagamit sa paggalaw kapag naisip ang pangangailangan sa pagtugon sa galaw.
Ito ang kakayahan ng mga bahagi ng katawan sa mabilisang pagkilos sa pagsalo, pag-abot, at
pagtanggap ng paparating na bagay o sa mabilisang pag-iwas sa hindi inaasahang bagay o pangyayari
4. Ang kakayahang magamit ang mga pandama kasabay ng isang parte o higit pang parte ng katawan. Ito
ang kakayahan ng iba't ibang parte ng katawan na kumilos nang sabay sabay na parang iisa na walang
kalituhan.
5. Ang kakayahan ng katawan na gumalaw o makasaklaw ng distansya sa maikling takdang panahon​