Mga Pamimilian

Cardiovascular Endurance Muscular Endurance Muscular Strength Flexibility Body Composition


Mga Tanong

1. Tumutukoy sa dami o kawalan ng taba sa katawan. Ito ay nasusubok sa pamamagitan ng pagkalkula ng Body Mass Index (BMI).

2. Ito ay kakayahan ng ating katawan na makagawa ng mga pisikal na gawain nang matagalan.

3. Kakayahan at katatagan ng kalamnan na matagalan ang mga paulit-ulit na galaw o gawain.

4. Ito ay kakayahan na maiunat ang kalamnan at kasukasuan upang maisagawa ang ilang mga gawain tulad ng pagsasayaw, paglalangoy at mga galaw sa gymnastics.

5. Kakayahan at lakas ng mga muscle o kalamnan na magsumikap at mapaglabanan ang nakahadlang na puwersa. Ito ang nagbibigay ng lakas upang mabuhat, matulak, at mahatak ang mga bagay.

TAMA o MALI

6. Ang flexibility ay ang dami ng taba at parte ng kawalan ng taba ng katawan.
7. Ang mascular endurance ay ang kakayahan ng kalamnan na makagawa ng paulit-ulit na galaw o gawain.
8. Ang cardio vascular endurance ay ang kakayahan ng puso at baga na makapagdala ng oxygen sa iba’t-ibang kalamnan ng katawan habang isinasagawa ang isang aktibidad o ehersisyo.
9. Ang sit and reach ay isang pagsubok na maaaring maisagawa upang masubok ang flexibility ng mga balikat at hita.
10. Ang muscular strength ay ang kakayahan ng kalamnan na magsikap at labanan ang isang hadlang na puwersa.