Gawain sa Pagkatuto Bilang 3: Isulat ang T kung tama ang ipinapahayag ng bawat pangungusap at M naman kung mali. Gawin ito sa iyong kuwaderno.





1. Pinalalakas ng sit and reach ang ating muscle o kalamnan.
2. Ang curl-up ay mainam sa paglinang na patatagin ang kalamnan at matagalan ang mga pauli-ulit na galaw o gawain
. 3. Sinusubok ng sit ang reach ang flexibility ng isang tao.
4. Ang three-minute step test ay sinusubok ang katatagan ng puso at baga.
5. Pinalalakas ng plank test ang kalamnan at kasukasuan upang maisagawa ang ibang gawain ng maayos. ​