Gawain 2: Suriin at pag-aralan ang mga sumusunod na pagsasanay. Tukuyin kung anong
sangkap ng physical fitness ang inilalarawan sa bawat bilang. Piliin sa kahon ang tamang sagot.

1. Ilipat ang tatlong solong upuan mula sa kusina papunta sa kwarto.
Gawin ito ng isa-isa.

2. Mula sa iyong silid, patakbong pumunta sa labas ng bahay sa loob ng 15 segundo.

3. Abutin ang dulo ng paa habang nakaupo at nakalapat ang likod sa pader,

4. Maglakad ng may dalawang libro na nakapatong sa itaas ng ulo.

5. Maglaro ng patintero kasama ang mga kaibigan.

6. Ipakita ang paborito mong sayaw.

7. Maglaro ng batuhang bola. Iwasan na matamaan ng bola.

8. Ihagis ang bola sa kasama mula sa malayo.

9. Itulak ang isang malaking palanggana na puno ng tubig,

10. Kuhanin ang timbang (kg) at taas (meter). Alamin ang iyong Body Mass
Index.


A. Muscular Endurance
B. Agility
C. Balance
D. Flexibility
E. Reaction Time
F. Cardiovascular
G. Endurance
H. Body Mass Index
I. Muscular Strength
J. Power​