Answer:

1. Mahalagang maging malakas ang ating pangangatawan upang maging maayos ang ating kilos at makatulong sa mga gawain. Ito rin ay mahalaga dahil napapabuti nito ang ating kabuuang kalusugan. Maaari rin nating maiwasan ang mga sakit.

2. Ang ating kalusugan ay may kabuluhang epekto sa ating mga ginagawa sa araw-araw. Pag tayo ay may sakit, madalas tayong tamarin at mawalan ng gana buong araw at ito rin ay makakaapekto sa ating kalusugang pangkaisipan. Pag tayo naman ay may mabuting pakiramdam, napapadali ang mga gawain natin sa pang araw-araw at ito rin ay nakakapagpagaan ng kalooan.

Explanation:

brainliest

Answer:

1. Kahalagahan ng Malusog na Pamumuhay

Kapag pinapanatili mong gumagana nang maayos ang iyong katawan, nae-enjoy mo ang mas malaking enerhiya at mas kaunting mga kirot at kirot. ... Ayon sa National Institutes of Health, ang stress ay naglalagay ng strain sa iyong katawan at pinapataas ang iyong panganib na magkaroon ng sakit sa puso, mataas na presyon ng dugo, diabetes at mga sakit sa kalusugan ng isip

2. Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring mapabuti ang iyong lakas ng kalamnan at mapalakas ang iyong pagtitiis. Ang ehersisyo ay naghahatid ng oxygen at nutrients sa iyong mga tissue at tumutulong sa iyong cardiovascular system na gumana nang mas mahusay. At kapag bumuti ang kalusugan ng iyong puso at baga, magkakaroon ka ng mas maraming lakas upang harapin ang mga pang-araw-araw na gawain