Gawain sa Pagkatuto Bilang 1: Lagyan ng tsek (/) ang patlang kung
tama ang isinasaad at ekis (X) naman kung mali. Gawin ito sa iyong
kuwaderno.
_____1. Ang paglinang ng health-related fitness component ay
kinakailangan lamang kung nais mong maging mananayaw o
manlalaro
_____2. Ang physical fitness ay binubuo ng health-related na mga sangkap
puso (cardiovascular endurance, muscular endurance, muscular
strength, flexibility at body composition) at skill-related na mga
sangkap (agility, balance coordination, power, reaction time at
speed).
_____3. Sinusubok ng sit and reach ang flexibility ng isang tao.
_____4. Ang muscular strength ay ang kakayahan at katatagan ng
kalamnan na matagalan ang mga paulit-ulit na galaw o gawain.
_____5. Ang reaction time o alerto ay may kakayahan na makatugon o
makapagbigay ng reaksiyon nang mabilis at angkop sa isang
sitwasyon.
_____6. Hindi ka matututo ng tamang asal kagaya ng teamwork at
kooperasyon sa pagsali sa isport.
_____7. Ang sangkap na bilis o speed ay nagpapahiwatig ng mabagal na
reaksiyon ng isang gawain.
_____8. Ang skill-related na mga sangkap ay may kinalaman sa kakayahan
ng paggawa.
_____9. Ang cardiovascular endurance ang may kakayahang makagawa ng
pangmatagalang gawain.
_____10. Ang pagbalanse ay may kakayahan ang katawan na panatilihing
nasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa isa o
dalawang paa.

nonsense= report