Ang mga gawa ng kabaitan ay may potensyal na gawing mas maligaya ang mundo. Ang isang gawa ng kabaitan ay maaaring magpalakas ng mga damdamin ng kumpiyansa, pagiging nasa kontrol, kaligayahan at optimismo. Maaari rin nilang hikayatin ang iba na ulitin ang mabubuting gawa.
1. Masarap sa pakiramdam ang pagtulong sa iba
Mayroong ilang katibayan na nagmumungkahi na kapag tumulong ka sa iba, maaari itong magsulong ng mga pagbabago sa pisyolohikal sa utak na nauugnay sa kaligayahan. Ang mas mataas na pakiramdam ng kagalingan ay maaaring resulta ng pagiging mas aktibo sa pisikal bilang resulta ng pagboboluntaryo, o dahil ginagawa tayong mas aktibo sa lipunan.
2. Lumilikha ito ng pakiramdam ng pag-aari
Ang pagtulong sa iba ay makakatulong sa atin na magkaroon ng mga bagong kaibigan at kumonekta sa ating komunidad. Ang mga gawaing harapan tulad ng pagboboluntaryo sa isang food bank ay maaari ding makatulong na mabawasan ang kalungkutan at paghihiwalay.
3. Nagbibigay ito sa iyo ng kahulugan ng layunin
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagboboluntaryo ay nagpapahusay sa pangkalahatang kahulugan ng layunin at pagkakakilanlan ng isang indibidwal. Ito ay dahil ang pagtulong sa iba ay makapagpaparamdam sa iyo na gagantimpalaan, nasiyahan at may kapangyarihan.
4. Ang pagbibigay ay nakakatulong na panatilihin ang mga bagay sa pananaw
Ang pagtulong sa iba, lalo na sa mga hindi masuwerte kaysa sa iyong sarili, ay maaaring makatulong na ilagay ang mga bagay sa pananaw at maging mas positibo ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sariling mga kalagayan.
5. Ito ay nakakahawa
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga tao ay mas malamang na magsagawa ng mga gawa ng pagkabukas-palad pagkatapos ng pag-obserba ng isa pang gawin ang parehong. Ang epektong ito ay maaaring magkagulo sa buong komunidad, na nagbibigay-inspirasyon sa dose-dosenang mga indibidwal na gumawa ng pagbabago.
6. Ang pagtulong sa iba ay makatutulong sa iyo na mabuhay nang mas matagal
Ang regular na pagboboluntaryo ay maaaring mapabuti ang iyong kakayahang pamahalaan ang stress at maiwasan ang sakit pati na rin ang pagtaas ng iyong pakiramdam ng kasiyahan sa buhay. Ito ay maaaring dahil ang pagboboluntaryo ay nagpapagaan ng kalungkutan at nagpapahusay sa ating buhay panlipunan.
7. Ito ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng pag-renew
Ang pagtulong sa iba ay maaaring magturo sa iyo na tulungan ang iyong sarili. Kung naranasan mo na ang mahirap na karanasan o nagkaroon ka lang ng problema, ang "activism cure" ay isang magandang paraan para mabalik ang pakiramdam na tulad mo.
8. Mapapalakas mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Ang mga taong nagboluntaryo ay natagpuan na may mas mataas na pagpapahalaga sa sarili at pangkalahatang kagalingan. Ang mga benepisyo ng pagboboluntaryo ay nakasalalay din sa iyong pagkakapare-pareho. Kaya, kapag mas regular kang nagboluntaryo, mas maraming kumpiyansa ang iyong makukuha.
9. Gagawa ka ng mas matibay na pagkakaibigan
Kapag tumulong ka sa iba, nagbibigay ka ng mga positibong vibes, na maaaring makaapekto sa mga kapantay at mapabuti ang iyong pagkakaibigan. Ang pagiging isang puwersa para sa kabutihan sa buhay ng isang kaibigan ay maaaring makatulong sa pagbuo ng isang pangmatagalang bono.
10. Nagiging glass half-full type kang tao
Ang pagkakaroon ng positibong epekto sa ibang tao ay maaaring makatulong sa iyo na baguhin ang iyong sariling pananaw at saloobin. Sinasabi ng mga eksperto na ang pagsasagawa ng mga gawa ng kabaitan ay nagpapalakas ng iyong kalooban at sa huli ay ginagawa kang mas optimistiko at positibo.
Kapag nagsasagawa tayo ng kabaitan sa ibang tao o sa ating sarili, makakaranas tayo ng mga positibong pagbabago sa pag-iisip at pisikal sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng stress at pagtaas ng produksyon ng katawan ng mga feel-good hormones tulad ng dopamine, oxytocin at serotonin.
Answers & Comments
Answer:
Ang mga gawa ng kabaitan ay may potensyal na gawing mas maligaya ang mundo. Ang isang gawa ng kabaitan ay maaaring magpalakas ng mga damdamin ng kumpiyansa, pagiging nasa kontrol, kaligayahan at optimismo. Maaari rin nilang hikayatin ang iba na ulitin ang mabubuting gawa.
1. Masarap sa pakiramdam ang pagtulong sa iba
Mayroong ilang katibayan na nagmumungkahi na kapag tumulong ka sa iba, maaari itong magsulong ng mga pagbabago sa pisyolohikal sa utak na nauugnay sa kaligayahan. Ang mas mataas na pakiramdam ng kagalingan ay maaaring resulta ng pagiging mas aktibo sa pisikal bilang resulta ng pagboboluntaryo, o dahil ginagawa tayong mas aktibo sa lipunan.
2. Lumilikha ito ng pakiramdam ng pag-aari
Ang pagtulong sa iba ay makakatulong sa atin na magkaroon ng mga bagong kaibigan at kumonekta sa ating komunidad. Ang mga gawaing harapan tulad ng pagboboluntaryo sa isang food bank ay maaari ding makatulong na mabawasan ang kalungkutan at paghihiwalay.
3. Nagbibigay ito sa iyo ng kahulugan ng layunin
Ipinapakita ng mga pag-aaral na ang pagboboluntaryo ay nagpapahusay sa pangkalahatang kahulugan ng layunin at pagkakakilanlan ng isang indibidwal. Ito ay dahil ang pagtulong sa iba ay makapagpaparamdam sa iyo na gagantimpalaan, nasiyahan at may kapangyarihan.
4. Ang pagbibigay ay nakakatulong na panatilihin ang mga bagay sa pananaw
Ang pagtulong sa iba, lalo na sa mga hindi masuwerte kaysa sa iyong sarili, ay maaaring makatulong na ilagay ang mga bagay sa pananaw at maging mas positibo ang pakiramdam mo tungkol sa iyong sariling mga kalagayan.
5. Ito ay nakakahawa
Natuklasan ng isang pag-aaral na ang mga tao ay mas malamang na magsagawa ng mga gawa ng pagkabukas-palad pagkatapos ng pag-obserba ng isa pang gawin ang parehong. Ang epektong ito ay maaaring magkagulo sa buong komunidad, na nagbibigay-inspirasyon sa dose-dosenang mga indibidwal na gumawa ng pagbabago.
6. Ang pagtulong sa iba ay makatutulong sa iyo na mabuhay nang mas matagal
Ang regular na pagboboluntaryo ay maaaring mapabuti ang iyong kakayahang pamahalaan ang stress at maiwasan ang sakit pati na rin ang pagtaas ng iyong pakiramdam ng kasiyahan sa buhay. Ito ay maaaring dahil ang pagboboluntaryo ay nagpapagaan ng kalungkutan at nagpapahusay sa ating buhay panlipunan.
7. Ito ay magbibigay sa iyo ng pakiramdam ng pag-renew
Ang pagtulong sa iba ay maaaring magturo sa iyo na tulungan ang iyong sarili. Kung naranasan mo na ang mahirap na karanasan o nagkaroon ka lang ng problema, ang "activism cure" ay isang magandang paraan para mabalik ang pakiramdam na tulad mo.
8. Mapapalakas mo ang iyong pagpapahalaga sa sarili
Ang mga taong nagboluntaryo ay natagpuan na may mas mataas na pagpapahalaga sa sarili at pangkalahatang kagalingan. Ang mga benepisyo ng pagboboluntaryo ay nakasalalay din sa iyong pagkakapare-pareho. Kaya, kapag mas regular kang nagboluntaryo, mas maraming kumpiyansa ang iyong makukuha.
9. Gagawa ka ng mas matibay na pagkakaibigan
Kapag tumulong ka sa iba, nagbibigay ka ng mga positibong vibes, na maaaring makaapekto sa mga kapantay at mapabuti ang iyong pagkakaibigan. Ang pagiging isang puwersa para sa kabutihan sa buhay ng isang kaibigan ay maaaring makatulong sa pagbuo ng isang pangmatagalang bono.
10. Nagiging glass half-full type kang tao
Ang pagkakaroon ng positibong epekto sa ibang tao ay maaaring makatulong sa iyo na baguhin ang iyong sariling pananaw at saloobin. Sinasabi ng mga eksperto na ang pagsasagawa ng mga gawa ng kabaitan ay nagpapalakas ng iyong kalooban at sa huli ay ginagawa kang mas optimistiko at positibo.
Kapag nagsasagawa tayo ng kabaitan sa ibang tao o sa ating sarili, makakaranas tayo ng mga positibong pagbabago sa pag-iisip at pisikal sa pamamagitan ng pagpapababa ng mga antas ng stress at pagtaas ng produksyon ng katawan ng mga feel-good hormones tulad ng dopamine, oxytocin at serotonin.
Explanation:
pa brainliest po :)