1. Ito ay kakayahang makagawa ng pangmatagalang Gawain na
gumagamit na gumagamit ng malakihang mga galaw sa katamtaman
hanggang mataas na antas ng paggawa.
2. Ito ay dami ng taba at parte na walang taba sa katawan.
3. Ito ay kakayahan ng mga kalamnan na matagalan ang paulit-
ulit at mahabang maggawa.
4. Ito ay kakayahang makaabot ng isang bagay nang Malaya sa
pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan
5. Ito ay kakayahan ng mga kalamnan na makapagpalabas ng
puwersa sa isang beses na buhos ng lakas.