1. Alin sa mga sumusunod na gawain ang HINDI kabilang sa Skill Related
Fitness Components?
A. Speed C. Body Composition
B. Balance D. Reaction Time
2. Si Johanna ay mahusay sa mga gawain tulad ng Gymnastics at ice skating.
Anong sangkap ng skill related physical fitness ang kanyang nalilinang?
A. Speed C. Flexibility
B. Balance D. Body Composition
3. Anong sangkap ng physical fitness ang tumutukoy sa kakayahang magpalit o
mag-iba ng posisyon ng katawan nang mabilisan at naaayon sa pagkilos?
A. Agility C. Coordination
B. Balance D. Reaction time
4. Si Roberto ay mahilig maglaro ng habulan at siya rin ay miyembro ng kanilang
Running team. Anong physical fitness ang kaniyang nililinang?
A. Agility C. Flexibility
B. Speed D. Reaction Time
5. Alin sa mga sumusunod na pahayag ang nagpakatotoo sa “Reaction Time”?
A. Ito ay kailangan para gamitin ang bilis at lakas
B. Nagagawa nitong kumilos nang sabay-sabay ang katawan nang walang
kalituhan.
C. Ang pakikilahok sa gawaing ito ay kakayahan sa mabilisang pagkilos
sa pagsalo, pag-abot at pagtanggap ng paparating na bagay.
D. Ito lamang ang sangkap ng physical fitness na nangangailangan ng
sapat na oras at lakas para maisagawa.
6. Anong gawain ang lumilinang sa Balanse?
A. Gymnastics C. 40 meters sprint
B. Two Hand Ankle Grip D. Juggling
Subukin
2
7. Ang pakikilahok sa gawaing pisikal ay mahalaga dahil ito ay ________
A. nagpapadagdag ng karunungan sa ating sarili.
B. nagbibigay ng maraming tagahanga sa ating paaralan.
C. nakatutulong sa karangalan ng iyong pamilya at komunidad.
D. nagpapalakas, nagpapatatag at nagpapaunlad ng ating katawan.
8. Aling gawain ang sumusubok sa iyong Reaction Time?
A. 40 meter sprint C. Stork Stand Test
B. Gymnastics D. Ruler Drop Test
9. Kapag natumba ang iyong kasabay sa pagsasagawa ng mga kasanayan sa
Gymnastics, ano ang dapat mong gawin?
A. Pagtawan siya sa nangyari
B. Isumbong sa iyong guro at trainer
C. Magkunwari na hindi mo siya nakita
D. Tulungan at alalayan siyang makabangon
10. Ano ang Balanse?
A. Ang kakayahan ng katawan na panatilihing nasa wastong tikas at
kapanatagan habang nakatayo sa isa o dalawang paa
B. Ang kakayahan ng katawan na gumalaw o makasaklaw ng distansya
sa maikling takdang panahon
C. Ang kakayahang magpalit o mag-iba ng posisyon ng katawan nang
mabilisan at naaayon sa pagkilos
D. Ang kakayahan magamit ang mga pandama kasabay ng isang parte o
higit pang parte ng katawan.