Isagawa ang mga pagsubok para sa iba't ibang sangkap na may kinalaman sa kalusugan. Kopyahin ang score card sa iyong kuwademo at itala ang resulta ng inyong mga ginawa. Physical Fitness Card Physical Fitness Trial 2nd Trial Evaluation Fitness Tests Components (Health-Related) Cardiovascular Endurance 3 minute Step Test Muscular Endurance Muscular Strength Flexibility Partial Curl up Front/Side/Full Basic Plank/Push-Up Sit and ReachZipper Test Body Mass Index/Waist circumference Body Composition Sagutin ang mga tanong: 1. Ano-ano ang natuklasan mo tungkol sa iyong kakayahang pangkatawan? 2. Bakit naging ganito ang resulta ng pagsubok? 3. Ano ang mga hakbang upang pas mapabuti ang kakayahang pangkatawan?




pa help Po need ko Po ngayon​