Uglupi ungkahing Oras: 5 minuto)
Gawain sa Pagkatuto Bilang 3
Panuto: Ayon sa iyong nakuhang resulta sa mga fitness test, pangkatin ang mga health-related fitness
components of skill-related fitness. Isulat kung gaano kadalas mong
ginagawa ang mga aktibidad. Isulat kung
anong Health-Related Fitness Components at Skill-Related Fitness Components ang nalinang dito.
Health-Related Fitness Components
1. Cardiovascular endurance
2. Muscular strength
3. Muscular endurance
4. Flexibility
5. Body composition
Skill-Related Fitness Components
1. Bilis
2. Liksi
3. Balanse
4. Koordinasyon
5. Pagka-alerto
6. Lakas
Skill-Related Fitness Gaano kadalas
Ebalwasyon
Components
ito gawin
Gawain
Health-Related
Fitness Components
Pagcocomputer
Pagsasayaw
Pagibibisekleta
Paglalaro sa labas ng bahay
Paglilinis ng pinagkalatan​