Suriin Natin Ang nasa ibaba ay mga paraan upang mapaunlad at pangangalagaan a kalusugang mental, emosyonal at sosyal: A. Pangkaisipan Pagtawa at pakikipagbiruan – nagbibigay ng pag-asa at tibay sa dibd Ayon sa mga dalubhasa, ang pagtawa ay nagpapababa sa ating stress hormones nagpapataas ng bilang ng ating immune cells na mas nakakabuti sa ating kalusugan. 1. 2 Pananampalataya sa Diyos - nagdudulot ng lakas, pag-asa at positibo pananaw sa buhay. Nagiging mas makabuluhan ang buhay sa paniniwalang lag mayroon tayong masasandalan kahit ano'ng mangyari. 7

please po pa help​