Sa mga ginawa mong pasiya sa nakaraan, alin sa mga ito ang nais mong baguhin at paunlarin upang masigurado mong ginagamit mo ang iyong kalayaan sa tamang paraan?Gawin ang “ Kalayaan Ko, Kabutihan Ko” sa pamamagitan ng pagtala ng mga kilos na nais mong baguhin o paunlarin. Banggitin din ang nagging epekto nito sa iyong pagkatao o sa kapwa. Ang gagawin mo upang mapaunlad o baguhin ang kilos. Itala rin ang mga araw ng pagsasagawa nito at ang epekto o resulta nito.