Ang pandemya ng COVID-19 ay nagpapataas ng pagkabalisa at stress sa isang lawak na ang ilang mga eksperto ay nagbabala ng isang nagbabantang krisis sa kalusugan ng isip.
Habang ang United Nations at ang World Health Organization ay gumagawa ng mga mapagkukunan upang tumulong dito, ang mga eksperto ay nag-aalok din ng mahalagang payo. Ang isang mahalagang bahagi na isinasapuso ko ay mula sa Mayo Clinic: "I-enjoy ang mga libangan na magagawa mo sa bahay." Pagkatapos ng lahat, "ang isang pagkagambala ay maaaring makapagpapalayo sa iyo mula sa ikot ng mga negatibong kaisipan na nagpapakain ng pagkabalisa at depresyon," at ang paggawa ng "isang bagay na positibo upang pamahalaan ang pagkabalisa ay isang malusog na diskarte sa pagharap."
Answers & Comments
Ang pandemya ng COVID-19 ay nagpapataas ng pagkabalisa at stress sa isang lawak na ang ilang mga eksperto ay nagbabala ng isang nagbabantang krisis sa kalusugan ng isip.
Habang ang United Nations at ang World Health Organization ay gumagawa ng mga mapagkukunan upang tumulong dito, ang mga eksperto ay nag-aalok din ng mahalagang payo. Ang isang mahalagang bahagi na isinasapuso ko ay mula sa Mayo Clinic: "I-enjoy ang mga libangan na magagawa mo sa bahay." Pagkatapos ng lahat, "ang isang pagkagambala ay maaaring makapagpapalayo sa iyo mula sa ikot ng mga negatibong kaisipan na nagpapakain ng pagkabalisa at depresyon," at ang paggawa ng "isang bagay na positibo upang pamahalaan ang pagkabalisa ay isang malusog na diskarte sa pagharap."