Para sa akin, tatanggapin ko ang mga pagbabago sa aking sarili at aayussan ko ang aking sarili dahil parte ito ng pagdadalaga/pagbibinata ng isang teen ager.

HOPE IT HELPS

Hindi naman sabay sabay ang pagbabago nito, ito'y unti unti hanggang sa ikaw ay masanay. Ang mga dapat mong gawin ay sikapin mong maging positibo. Ang totoo, ang puberty ay isang pisikal at emosyonal na pagbabagong kailangan mo.Huwag ikumpara ang sarili, at huwag magpokus sa pananaw mo sa iyong sarili. Magkaroon ng sapat na ehersisyo at pahinga. Makatutulong ang sapat na tulog para hindi ka maging masyadong iritable, stress, at depres. Pag-aralang kontrolin ang iyong seksuwal na mga damdamin para hindi ka madala ng mga ito. Mas kilalananin ang iyong sarili at mag-isip muna bago gumawa. Dahil nakaayon dapat sa tamang pag-iisip ang edad.