Panuto: Sagutin ang mga sumusunod. Sabihin kung ito ba ay Tama o Mali. Isulat ang T kung tama ang pangungusap at M naman kung ito ay Mali.


1. Ang kakayahang magpalit o mag-iba ng posisyon ng katawan nang mabilisan at naaayon sa pagkilos ay tinatawag na agility
2. Balance (balanse) ay ang kakayahan ng katawan na panatilihing nasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo sa isa o dalawang paa (static balance), kumikilos sa sariling espasyo at patag na lugar (dynamic balance) o sa pag-ikot sa ere (in flight).
3. Ang kakayahang magamit ang mga pandama kasabay ng isang parte o higit pang parte ng katawan ay tinatawag na coordination.
4. Power ang tawag sa ang kakayahang gamitin nang mabilis ang lakas. Ito ay kombinasyon ng bilis at lakas. Sinasabing ang puwersa ay "combined part of fitness" sa dahil ang ang bilis ay skill-related at ang lakas naman ay health related.
5. Ang Speed (bilis) ay ang kakayahan ng katawan na gumalaw o makasaklaw ng distansiya sa maikling takdang panahon. 6. Reaction Time ay ang sapat na oras na ginagamit sa paggalaw kapag naisip ang pangangailangan sa pagtugon sa galaw.
7. Ang paglinang sa gawaing pisikal ay isang mahalagang bahagi para mapaunlad ang antas ng fitness ng isang tao.
8. Ang reaction time ay mahalagang physical fitness component upang mahusay na makagawa ng gawain.
9. Ang coin catch ay isa lamang sa mga gawaing nakalilinang ng balanse.
10. Ang mga mananayaw ng ballet o ballerina ay kabilang sa mga nagtataglay ng husay sa pagbalanse​