panuto: sa unang hanay, makikita ang ibat ibang vitamins sa pangalawa hanay isulat ang tulong na nagagawa ng bawat isa sa ikatlong hanay magbigay ng tatlong halimbawa ng pagkain na mayaman sa vitamin na nabanggit.
vitamin A
vitamin B
vitamin C
vitamin D
PAANO NATUTULUNGAN NG VITAMIN ANG IYONG KATAWAN?
TATLONG HALIMBAWA NG PAGKAIN NA MAYAMAN SA VITAMIN
vitamin A
vitamin B
vitamin C
vitamin D
PAANO NATUTULUNGAN NG VITAMIN ANG IYONG KATAWAN?
TATLONG HALIMBAWA NG PAGKAIN NA MAYAMAN SA VITAMIN
Add an Answer
More Questions From This User See All
Answers & Comments
Answer:
paano nakatulong ang bitamina sa iyong katawan ?
Vitamin A
- Nakakapalinaw ito ng mata at panlaban sa impeksyon.
Vitamin B
- ito ay mahalaga sa metabolismo ng pagkain upang magamit ng katawan bilang enerhiya.
Vitamin C
- ito ay mahalagang nutrisyon na nakakatulong sa pagpapalakas ng resistensya.
Vitamin D
- Ito ay malaking tulong sa maayos na absorption ng calcium.
Tatlong halimbawa ng pagkain na mayaman sa bitaminang ito:
Vitamin A
Carrot, kamatis at kalabasa
Vitamin B
Beans, mani at isda
Vitamin C
Saging, orange at kiwi
Vitamin D
Isda, itlog at whole milk