Panuto: Piliin ang titik ng tamang sagot. Isulat ang sagot sa sagutang papel.
1. Ito ay sustansiyang tumutulong sa pagpapatubo at pagpapalaki ng mga buto
at kalamnan.
a. Taba
b. bitamina C
c. protina
d. madadahong gulay

2. Aling sustansiya ang makukuha sa mga pagkaing tulad ng kanin, tinapay,
mais, patatas, at ubi na nagbibigay init ng katawan.
a. taba at langis
b. carbohydrate
c. bitamina
d. mineral

3. Anong uri ng sustansiya ang makukuha sa mga prutas at gulay tulad ng suha,
kamyas, bayabas, guyabano, malunggay at kangkong na nabibilang sa pangkat
glow na may taglay na sustansiyang pananggalang sa sakit at impeksyon.
a. Protina
b. bitamina A
c. bitamina C
d. mineral

4. Sa pagpaplano at paghahanda ng pagkain, dapat isaalang-alang ang mga
sumusunod na salik maliban sa isa, alin dito?
a. kasarian
b. gulang
c. oras sa paghahanda
d. ugali

5. Alin dito ang inihain mula 5:30 ng hapon hanggang 10:00 ng gabi?
a. agahan
b. hapunan
c. tanghalian
d. meryenda

6. Paano bilhin ang mga prutas at gulay na may mataas na kalidad at may
mataas na uri?
a. napapanahon
b. laki
c. dami
d. presyo

7. Alin dito ang sinusunod upang matiyak ang dami at wasto ang sangkap na
gagamitin sa pagluluto ng pagkain.
a. talaan ng paninda
b. resipe
c. meal plan
d. talaan ng putahe

8. Sa paggawa ng talaan ng putahi o meal pattern, ano ang unang isinulat para
sa agahan?
a. prutas
b. inumin
c. kanin
d. pagkaing mayaman sa protina

9. Sa anong pangkat ng pagkain nabibilang ang mga gulay at prutas?
a. Go
b. Glow
c. Grow
d. Fats

10. Alin dito ang hindi puwedeng ipagpaliban dahil sa mahabang oras na walang
pagkain sa loob ng tiyan.
a. tanghalian
b. Meryenda
c. Hapunan
d. agahan