Panuto: Isulat sa patlang bago ang bilang ang T kung ang pahayag ay
totoo at H kung hindi.
___1. Nalilinang ang cardiovascular endurance kung ikaw ay tatakbo.
___2. Mas maraming oras ang dapat gugulin sa panonood ng TV at
paglaro ng computer games.
___3. Ang mga aktibiti sa ibabang bahagi ng Philippine Pysical Activity
pyramid ay kailangang gawin nang madalas.
___4. Makikita natin ang progreso ng ating pagkamit sa layuning
pangkalusugan sa pamamagitan ng paglahok sa mga fitness test.
___5. Ang mga aktibiti gaya ng paglililinis ng bahay ay kailangang
gawin isang beses sa isang linggo.
___6. Ang pang-araw-araw na gawain gaya ng paglalakad at pag-
akyat-baba sa hadgan ay nakatutulong sa iyong kalusugan.
___7. Mabuti ang pagdaloy ng oxygen sa katawan kung ang iyong
postura ay maayos.
___8. Ang Philippine Physical Activity Pyramid ay nagsisilbing gabay
upang makapili ng aktibiti na makatutulong sa iyo upang makamit ang
iyong layuning pangkalusugan.
___9. Ang pagsasayaw ang isa sa mga inirerekomedang aktibiti para
sa pisikal na kaangkupan.
___10. Ang pagsasayaw sa loob ng isang oras o dalawa hanggang
tatlong beses sa isang linggo ay isang hindi epektibong aktibiti para sa
kakayahang pangkatawan.