Pamamaraan:
Paglinang ng Balanse
nakabaluktot na kaliwang paa. Panatilihing nakapikit ang mga mata.
Gumawa ng limang hop nang patalikod gamit ang kanang paa, habang bahagyang nakataas ang
2. Sa huling hop, manatiling nakatayo sa kanang paa sa loob ng tatlong segundo.
3. Ulitin sa kaliwang paa.
4 Ultin lahat nang tatlong ulit na nagsasalitan ang kanan at kaliwang paa.
Ang paglinang sa gawaing pisikal ay isang mahalagang bahagi para mapaunlad ang antas
ng fitness n
sana too. Ang balanse ay mahalagang sangkap ng kaangkupang pisikal (physical fitness) upang lubos
makagawa ng gawain nang mahusay.
Mahalaga ring dapat na matutunan ng isang mag-aaral na kagaya ninyo ang kaalaman at kasanayan
eaction time. Isang mahalagang kasanayan na maging alisto at may sapat na kakayahan sa reaction time.
ction time​