Sa aratug ito ay maasahang mapaliwa DEDRA sangkap para sa Physical Fitness at ng health ar kill related times Gawain sa Pagkatuto Eilang 1: Lagyan ng tsek (/) palang kung tana ang sinasaad atakis (X) sana kung mall Gawi towane kuwaderno


1.Ang paglinang ng health-related componenty kinakailangan lamang kung nais mong maging masaya manlalaro


2. Ang physical fitness ay binubuo ng health clated na arap pas (Cardiovascular endurance, mucular endurance, muut strength, exibility at body composition) at skill-related na mga sangkap facility balance coordination power reaction time at speed

3. Sinusubokog sit and reach ang flexibility ng isang tao.

4. Ang muscular strength ay ang kakayahan at katatagan ng kalamnan na matagalan ang mga paulit-ulit na galaw o gawain.

5. Ang reaction Ume o alerto ay may kakayahan na makatugon makapagbigay ng reaksiyon nang mabilis at angkop sa isang sitwasyon

6.Hindi ka matututo ng tamang asal kagaya ng teamwork at kooperasyon sa pagsali sa isport.


7. Ang sangkap na bilis o speed ay nagpapahiwatig ng mabagal na reaksiyon ng isang gawain.

8. Ang skil-related na mga sangkap ay may kinalaman sa kakayaban ng paggawa

9. Ang cardiovascular endurance ang may kakayahang makagawa ng panguatagalang gawain.

10. Ang pagbalanse ay may kakayahan ang katawan na panatilihing rasa wastong tikas at kapanatagan habang nakatayo se isa o dalawang paa.

pa help po ​