Answer:

Sa puberty stage o yugto ng pagbibinata at pagdadalaga dito tayo mas madaling mairita, maging sensitibo sa lahat ng mga bagay-bagay. Dito Rin tayo nagkakaroon ng crush o hinahangaang Tao na inspirasyon sa lahat ng mga gawain. Ngunit kailangan parin nating alagaan Ang ating pangangatawan at kalusugan upang maiwasan Ang mga sakit na nakakahawa.

Ating mapangagalagaan ang ating kalusugan bilang isang nagbibinata at nagdadalaga sa pamamagitan ng:

•pagkain ng mga masusustanyang pagkain

•di masyadong maalat at di-masyadong matamis. •Iwasang kumain ng mga sitsirya (junk food) at soft drinks.

•Pag-inom ng tubig, di baba sa 8-10 na baso sa isang araw.

• Di pagbabad sa init ng araw.

•Paliligo araw-araw