May mga diskarte sa pamamahala ng stress gaya ng sumusunod:
Maging maingat sa pagtanggap ng impormasyon mula sa mga pinagmumulan ng balita tungkol sa virus, at pag-isipang magpahinga mula sa kakaisip nito.
Patuloy na makipag-ugnayan sa mga indibidwal na nakakapagbigay ng suporta gaya ng mga kaibigan, kapamilya, o iba pa, sa pamamagitan ng telepono, text, o internet.
Alagaang mabuti ang iyong katawan: pumili ng masusustansyang kumain, iwasan ang labis na alak, at mag-ehersisyo kung posible.
Pag-isipang tumawag sa iyong tagapangalaga ng kalusugan kung nakakaabala ang iyong pagkabalisa sa iyong mga pang-araw -araw na aktibidad.
Matuto tungkol sa mga karagdagang diskarte sa pamamahala ng iyong stress para sa kalusugan.
Answers & Comments
Answer: 1.manalig palagi sa maykapal
2. piliing gumawa ng mabubuting bagay sa kapwa
3. mag-aral ng mabuti para makapagtapos
4. palaging magpatawad sa mga taong nakagawa ng masasamang bagay sayo
*sana makatulong*
Answer:
May mga diskarte sa pamamahala ng stress gaya ng sumusunod:
Maging maingat sa pagtanggap ng impormasyon mula sa mga pinagmumulan ng balita tungkol sa virus, at pag-isipang magpahinga mula sa kakaisip nito.
Patuloy na makipag-ugnayan sa mga indibidwal na nakakapagbigay ng suporta gaya ng mga kaibigan, kapamilya, o iba pa, sa pamamagitan ng telepono, text, o internet.
Alagaang mabuti ang iyong katawan: pumili ng masusustansyang kumain, iwasan ang labis na alak, at mag-ehersisyo kung posible.
Pag-isipang tumawag sa iyong tagapangalaga ng kalusugan kung nakakaabala ang iyong pagkabalisa sa iyong mga pang-araw -araw na aktibidad.
Matuto tungkol sa mga karagdagang diskarte sa pamamahala ng iyong stress para sa kalusugan.
mark me brainliest