lagyan ng tsek (√) ang katabing kahon kung ito ay nagpapakita ng pag-iingat sa gawaing pisikal at (×) naman kung hindi.
BODY COMPOSITION
1.pagkain ng marami bago mag-ehersisyo.
FLEXIBILITY
2.pag-abot ng bagay mula sa itaas na di kayang abutin.
MUSCULAR ENDURANCE
3. pagbubuhat ng paulit-ulit ng masyadong mabibigat na bagay.
MUSCULAR STRENGTH
4. pagtulak sa isang bagay.

please answer my questions
​