Verified answer

Mga nakagawian ko na mga maling gawain na nais kong baguhin para mapabuti pa lalo ang aking kalusugan:

• Pagpupuyat lagi
• Pagpapalipas ng pagkain
• Hindi pagpapahinga ng aking mata sa paggamit ng gadget o kaya panonood ng telebisyon
• Pagiging mahilig sa pagkain ng mga junk foods
• Hindi pagiging aktibo sa mga gawaing pisikal

Paliwanag:

Alalahanin lagi natin na maaari natin ituwid itong mga maling gawain na nakasanayan natin upang mapabuti ang ating kalusugan. Kailangan nating magsikap at magsakripisyo upang manatiling malusog at malakas ang ating pangangatawan. Disiplinahin ang ating sarili may kaugnayan dito dahil kailangan nating ingatan at alagaan ang ating buhay. Iisa lang ito kaya pagkamahalin mo ito sa tamang mga pamamaraan ng pagkain at gawain. Huwag rin natin hayaan na maabuso ang kalusugan natin.

Konting sakripisyo ang kailangan natin para unti-unting maitama ang mga nakasanayan na maling gawain. Tulungan natin mismo ang sarili natin na magkaroon ng limitasyon sa mga bagay-bagay. Iwasan rin na sagarin ang sarili sa mga sitwasyon o kalagayan dahil hindi ito nakakabuti. Gayundin, sikapin natin na kumain tayo ng gulay at prutas para magkaroon ng sustansiya ang ating pangangatawan. Uminom rin tayo ng maraming tubig at matulog ng pito hanggang walong oras.

Tayo rin mismo ang kailangan makipagtulungan. Huwag hayaan na maging tamad at hindi palaisip sa kapakanan ng ating kalusugan. Tayo rin mismo ang magdurusa kung hindi tayo kiklos ngayon pa lang. Kaya habang tayo ay bata pa lang, sikapin na natin gawin ang lahat alang-alang sa ating sarili. Mahalin at ingatan mo ito at kumilos na agad habang maaga pa.

Nagnanais ka pa bang makapagbasa ng higit pa? Bumisita ka pa dito sa mga link na ito na nasa ibaba may kaugnayan sa paksa:

Ang kahalagahan ng ating kalusugan:

brainly.ph/question/81209

brainly.ph/question/521318

Isang essay tungkol sa ang kahalagahan ng katarungan para sa ating kalusugan:

brainly.ph/question/2483169

#BrainlyEveryday