Verified answer

PANUTO :

• A. Bilang isang mag-aaral ng lungsod ng Caloocan, paano mo mapapanatili ang ligtas na kalusugan sa panahon ng krisis?

===========================================

SAGUT :

Paano nga ba natin mapapanatili ang ligtas na kalusugan sa panahon ng krisis?isa lamang ito sa mga napakaraming tanong ng mga tao ngayun sa panahon ng pandemya, halina't talakayin natin ang sagut sa iyong katanungan ;

• Sa simula,alamin natin kung bakit ang wastong nutrisyon at hydration ay mahalaga. mahalaga ito pagkat ang mga taong kumakain ng balanseng diyeta/diet ay may posibilidad na maging mas malusog na may mas malakas na immune system at mas mababang panganib ng mga malalang sakit at mga nakakahawang sakit tulad ng covid-19,Kaya dapat kang kumain ng iba't ibang sariwa at hindi naprosesong pagkain araw-araw upang makuha ang mga bitamina, mineral, dietary fiber, protina at antioxidant na kailangan ng iyong katawan upang hindi dapuan ang iyong katawan ng kung ano-anong sakit o virus. Susunod ay ang pag practice/insayo na kumain sa bahay upang mabawasan ang iyong rate ng pakikipag-ugnayan sa ibang tao at babaan ang iyong pagkakataong malantad sa virus.

#CarryOnLearning