Batay sa natutunan, gawin ang iba't ibang kasanayang kinakailangan sa pagkakaro rag aum at sisiu Maghanap ng kasama para sa pagsasanay. Mahalagang matala mnakan ang kaligtasan sa gagawing pagsasanay. Pagkatapos ng pagsasanay start ang sariik Lagyan ng bilang mula isa (1) hanggang tatlo (3) ang sumusunod na kasanayan at iraranggo batay sa inyong kagalingan.

____mabilis _____liksi ______lakas _____tatag ng kalamnan
​