Answer:

___________________

1.Ano-ano ang dalawang sangkap ng physical fitness?

• Answer: physical fitness is the ability to perform muscular work satisfactory to make our body healthy

2. Anong sangkap ng physical fitness napabilang ang muscular endurance o tatag ng kalamnan at muscular strength o lakas ng kalamnan?

• Answer: Ang dalawang sangkap sa physical fitness ay cardiovascular at endurance.

Ang mga Sangkap ng Physical Fitness

Ang physical fitness ay ang kakayahan ng bawat tao na makagawa ng pang-araw-araw na gawain nang hindi kaagad napapagod at hindi na nangangailangan ng karagdagang lakas sa oras ng pangangailangan.Tumutukoy rin ito sa mga katangiang tumutulong sa pagtugon sa mga pangangailangan ng katawan ayon sa gawain. Ito ay binubuo ng dalawang sangkap: health-related at skill-related.

___________________

ヾ(＾-＾)ノCarryOnLearning