✨Answer:✨

Bakit kailangan natin mag exercise?:

• -Ang regular na pisikal na aktibidad ay maaaring mapabuti ang lakas ng iyong kalamnan at mapalakas ang iyong pagtitiis. Naghahatid ang ehersisyo ng oxygen at mga nutrisyon sa iyong mga tisyu at tinutulungan ang iyong cardiovascular system na gumana nang mas mahusay. At kapag bumuti ang kalusugan ng iyong puso at baga, mayroon kang mas maraming lakas upang malutas ang pang-araw-araw na gawain.

Ano-ano ang uri ng Exercise?:

• -Mabilis na paglalakad o pag-jogging.
• -Trabaho sa bakuran (paggapas, raking)
• -Sumasayaw.
• -Paglangoy
• -Pagbibike
• -Pag-akyat ng hagdan o burol.
• -Naglalaro ng tennis o basketball.

Ano-ano ang natutulong nito?​:

• -Ang ehersisyo ay tumutulong sa mga tao na mawalan ng timbang at babaan ang panganib ng ilang mga karamdaman. Ang regular na pag-eehersisyo ay nagpapababa ng peligro ng isang tao na magkaroon ng ilang mga sakit, kabilang ang labis na timbang, uri ng diyabetes, at mataas na presyon ng dugo. Ang ehersisyo ay maaari ding makatulong na mapanatili ang iyong katawan sa isang malusog na timbang. Ang ehersisyo ay maaaring makatulong sa isang tao na maayos na edad.

☕#CarryOnLearning!☕

#MarkMeBrainliest✅

#Cat Squad✨

(◍•ᴗ•◍)❤