In the first place, sleeping late is bad for your health. Mas mabuting mag puyat sa umaga tapos matulog ng maaga sa gabi para maayos ang daloy ng iyong pagtulog. Kapag ikaw ay puyat sa gabi at maaga kang nagising, gumawa ka ng mga bagay na makakapagod sa iyo para madali kang makatulog sa gabi at para narin maging sakto ang oras ng iyong pagtulog.
Answers & Comments
In the first place, sleeping late is bad for your health. Mas mabuting mag puyat sa umaga tapos matulog ng maaga sa gabi para maayos ang daloy ng iyong pagtulog. Kapag ikaw ay puyat sa gabi at maaga kang nagising, gumawa ka ng mga bagay na makakapagod sa iyo para madali kang makatulog sa gabi at para narin maging sakto ang oras ng iyong pagtulog.
:)