B. Alam mo ba: Ang pag-uugnay ng ating sariling karanasan sa napakinggang teksto ay isang paraan ng pagkilala sa ating mga kakayahan. Nagiging repleksyon ng ating sani ang mga napakikinggang karanasan ng iba na nagiging dahilan upang lalong makilala ang ating sarili at ang ating kakayahan Suriin ang mga sitwasyon sa ibaba. Ibigay ang iyong kaisipan at lugnay ito sa sarili mong karanasan.

1. Ayon sa Department of Health (DOH), ang bilang ng mga batang malnourished o may mahina at payat na pangangatawan ay patuloy na dumarami dala ng kahirapang nararanasan ng bansa.

2. Kumain ng masustansya. Kung puro kame ang iyong kinakain ay bawasan muna ito, sa halip, kumain ng mga gulay at prutas Ito ay may fiber na makatutulong upang malinis ang iyong katawan. Ang pagkain ng junk food ay makadaragdag amang ng timbang at lalong makapagpapataas ng stress sa katawan

3 Ugaling magpahinga at i-reisks ang katawan. Madalas ay napakaraming takdang aralin at mga gawaing dapat na tapusin. Sa sandaling makatapos ng isang gawain ay ipahinga ang katawan upang manumbalik ang lakas ng katawan at isip. Maaanng maligo ng maligamgam na lubig Maaari ring bumulong ng maikling panalangin at damhin ang kasiyahan at kapayapaang nararamdaman ng kalooban

4.Si Nick ay ipinanganak nang walang braso at binti Naging mahirap sa kanyang magulang at maging sa kanyang sarili na maunawaan at tanggapin ang nasabing kalagayan. Ngunit sa paglipas ng panahon ay maliwanag nilang nakita ang magandang dahilan a plano ng Diyos kung bakit nangyari ang ganito sa kanyang buhay

5 Isang magsasaka si Mang Berto Bawat araw ng kaniyang gawain ay isinasalsip niya ang kapakanan ng mga taong tumatangkilik ng kaniyang produktong gulay. Dahil sa palasak na paglalagay ng kemikal sa mga produkto ngayon, hindi siya

need po help thanks po
​