Asignatura Markahan PE 4 W4 I. PAMAGAT NG ARALIN II. MGA PINAKAMAHALAGANG KASANAYANG PAMPAGKATUTO (MELCs) III. PANGUNAHING NILALAMAN 4. 5. Baitang Petsa 4 Pamantayang Pangkaligtasan Natutukoy ang mga pamantayang pangkaligtasan Pamantayang Pangkaligtasan 1. Panimula (Mungkahing Oras: 10minuto) Mahalagang maihanda natin ang sarili sa pagsasagawa ng mga gawaing pisikal (physical activity). Kailangan nating mapanatiling malakas ang resistensya ng ating katawan upang maisagawa nang maayos ang mga physical activity. Nararapat din na kumain tayo ng mga masusustansyang pagkain. Ano pa kayang mga bagay ang nararapat nating gawin upang maging ligtas tayo sa pagsasagawa ng mga gawaing pisikal? Magbigay ng lima pang gawain na makatutulong sa ating kaligtasan. 1. 2. 3.​