Anoang iba't-ibang antas ng physical activity pyramid guide para sa Batang Plipino
Meron dalawang antas nang physical activity Ito ay KatamtamanatMasigla
Katamtaman-
Kabilang dito ang mabilis na paglalakad (mga 3½ milya bawat oras), hiking, paghahardin/trabaho sa bakuran, pagsasayaw, golf (paglalakad at pagbibisikleta ng mga club), pagbibisikleta (mas mababa sa 10 milya bawat oras), at weight training (pangkalahatang light workout)
Masigla-
Ang mga halimbawa nang masigla ay pagtakbo/jogging (5 milya bawat oras), pagbibisikleta (higit sa 10 milya bawat oras), paglangoy (freestyle laps), aerobics, mabilis na paglalakad (4½ milya bawat oras), pag-aangat ng timbang (masiglang pagsisikap), mapagkumpitensyang basketball , at mabigat na gawain sa bakuran, tulad ng pagpuputol ng kahoy.
Mga Uri ng Physical activity
Mga Aerobic na Aktibidad: Pinapabilis nito ang iyong tibok ng puso at paghinga habang pinapabuti ang fitness sa puso at baga—mga halimbawa: mabilis na paglalakad, pag-jogging, at paglangoy.
Pagpapalakas ng kalamnan: Ang mga ito ay nakakatulong sa pagbuo at pagpapanatili ng mga buto at kalamnan sa pamamagitan ng paggana sa kanila laban sa gravity. Ang pagbubuhat ng mga timbang, pagdadala ng bata, at paglalakad ay ilang halimbawa.
Balanse at Flexibility: Ang pagsasayaw, banayad na pag-stretch, yoga, martial arts, at tai chi ay nagbabawas sa panganib ng mga pinsala sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pisikal na katatagan at flexibility.
#CarryOnLearning
3 votes Thanks 2
mizukitakuto072
can be found in Pansol area while hot spring near Hot Springs near Mount Makiling They are surrounded by nearby hot springs.
mizukitakuto072
4. What structure of text-type is employed in the selection?
Answers & Comments
Verified answer
Anoang iba't-ibang antas ng physical activity pyramid guide para sa Batang Plipino
Katamtaman-
Kabilang dito ang mabilis na paglalakad (mga 3½ milya bawat oras), hiking, paghahardin/trabaho sa bakuran, pagsasayaw, golf (paglalakad at pagbibisikleta ng mga club), pagbibisikleta (mas mababa sa 10 milya bawat oras), at weight training (pangkalahatang light workout)
Masigla-
Ang mga halimbawa nang masigla ay pagtakbo/jogging (5 milya bawat oras), pagbibisikleta (higit sa 10 milya bawat oras), paglangoy (freestyle laps), aerobics, mabilis na paglalakad (4½ milya bawat oras), pag-aangat ng timbang (masiglang pagsisikap), mapagkumpitensyang basketball , at mabigat na gawain sa bakuran, tulad ng pagpuputol ng kahoy.
Mga Uri ng Physical activity
Mga Aerobic na Aktibidad: Pinapabilis nito ang iyong tibok ng puso at paghinga habang pinapabuti ang fitness sa puso at baga—mga halimbawa: mabilis na paglalakad, pag-jogging, at paglangoy.
Pagpapalakas ng kalamnan: Ang mga ito ay nakakatulong sa pagbuo at pagpapanatili ng mga buto at kalamnan sa pamamagitan ng paggana sa kanila laban sa gravity. Ang pagbubuhat ng mga timbang, pagdadala ng bata, at paglalakad ay ilang halimbawa.
Balanse at Flexibility: Ang pagsasayaw, banayad na pag-stretch, yoga, martial arts, at tai chi ay nagbabawas sa panganib ng mga pinsala sa pamamagitan ng pagpapabuti ng pisikal na katatagan at flexibility.
#CarryOnLearning