NAKAPAGDUDULOT ITO SA ATIN NG PAGIGING MALAKAS NA PANGANGATAWAN AT MALUSOG UPANG HINDI TAYO BASTA BASTA MATAMAAN NG IBAT IBANG URI NG SAKIT TULAD NG COVID-19 VIRUS. AT SA MGA PAGKAIN NATIN NG PRUTAS AT GULAY AY MAY IBAT IBANG BITAMINA ANG NAIBIBIGAY NITO SA ATING KATAWAN. NAPAPANATILI DIN NITO ANG PAGIGING AKTIBO NG ATING KISIPAN .
Ang pagkain ng prutas at gulay ay mahalaga dahil ito ay nagbibigay satin ng iba’t-ibang vitamins at mineral o ang tinatawag na micronutrients. Ayon sa mga pag-aaral, ang pagkain ng sapat na prutas at gulay ay nakakatulong sap ag-iwas ng maraming uri ng sakit, tulad ng cardiovascular diseases at cancer. May mga gulay rin na nakakatulng sa pagpapabuti ng gastrointestinal health at nagpapalinaw ng mata. Ngunit ano nga ba ang sapat na dami ng prutas at gulay na kailangan kainin para maging healthy
Answers & Comments
Answer:
NAKAPAGDUDULOT ITO SA ATIN NG PAGIGING MALAKAS NA PANGANGATAWAN AT MALUSOG UPANG HINDI TAYO BASTA BASTA MATAMAAN NG IBAT IBANG URI NG SAKIT TULAD NG COVID-19 VIRUS. AT SA MGA PAGKAIN NATIN NG PRUTAS AT GULAY AY MAY IBAT IBANG BITAMINA ANG NAIBIBIGAY NITO SA ATING KATAWAN. NAPAPANATILI DIN NITO ANG PAGIGING AKTIBO NG ATING KISIPAN .
Explanation:
NASAGUTAN KO NA KAYA FOLLOW MO AKO BEBS<3
Explanation:
Ang pagkain ng prutas at gulay ay mahalaga dahil ito ay nagbibigay satin ng iba’t-ibang vitamins at mineral o ang tinatawag na micronutrients. Ayon sa mga pag-aaral, ang pagkain ng sapat na prutas at gulay ay nakakatulong sap ag-iwas ng maraming uri ng sakit, tulad ng cardiovascular diseases at cancer. May mga gulay rin na nakakatulng sa pagpapabuti ng gastrointestinal health at nagpapalinaw ng mata. Ngunit ano nga ba ang sapat na dami ng prutas at gulay na kailangan kainin para maging healthy