Protina – Ang karne mula sa native na manok ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina na nag-aambag sa pagbuo ng kalamnan at pagbaba ng timbang. Mga tip: ang pagkawala ng timbang ay may isang malusog na benepisyo kung ikaw ay mataba o sobra sa timbang.
Kalusugan ng puso – Ang mataas na antas ng homocysteine amino acid ay maaaringay humantong sa mga sakit sa puso ngunit salamat sa native na manok na ang breast na parte ng karne ay tumutulong upang makontrol ang ganitong uri ng amino acid.
Mayaman sa vitamin B – Ang mga karne ng native na manok ay mayaman sa niacin, isang B-vitamin na pumipigil sa cancer at iba pang genetic na pinsala sa DNA.
Mayaman sa Vitamin B6 – B-complex ang pangunahing Bitamina na sinusuportahan ng native na manok. Ang Vitamin B6 ay magpapanatili ng kalusugan ng iyong daluyan ng dugo at mapapabuti nito ang metabolismo upang maiwasan ang pagbuo ng taba.
Mabuti sa mata – Ang native na manok ay isang mahusay na mapagkukunan ng Vitamin A, isang bitamina na nagtataguyod ng magandang kalusugan sa mata. Ito ay bumubuo ng retinol, alpha at beta-karotina na napakahalagang nutrisyon para sa kalusugan ng mata.
Malusog na buto – pinoprotektahan at sinusuportahan ng protina ang kalamnan kasama ang mga buto, kung nagdurusa ka sa ilang mga kondisyon ng buto tulad ng osteoporosis, maaaring kailangan mo ng mas maraming pagkain ng protina tulad ng native na manok.
Anti-stress – Ang pagkain ng native na manok ay maaaring dagdagan ang amino acid tulad ng serotonin na nagpapaganda ng mood kung ikaw ay naghihirap mula sa stress. Sa ilang ibang bansa sa asia, ang manok ay ginagamit para maibsan ang stress sa mainit na kondisyon ng panahon.
Answers & Comments
Answer:
Protina – Ang karne mula sa native na manok ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina na nag-aambag sa pagbuo ng kalamnan at pagbaba ng timbang. Mga tip: ang pagkawala ng timbang ay may isang malusog na benepisyo kung ikaw ay mataba o sobra sa timbang.
Kalusugan ng puso – Ang mataas na antas ng homocysteine amino acid ay maaaringay humantong sa mga sakit sa puso ngunit salamat sa native na manok na ang breast na parte ng karne ay tumutulong upang makontrol ang ganitong uri ng amino acid.
Mayaman sa vitamin B – Ang mga karne ng native na manok ay mayaman sa niacin, isang B-vitamin na pumipigil sa cancer at iba pang genetic na pinsala sa DNA.
Mayaman sa Vitamin B6 – B-complex ang pangunahing Bitamina na sinusuportahan ng native na manok. Ang Vitamin B6 ay magpapanatili ng kalusugan ng iyong daluyan ng dugo at mapapabuti nito ang metabolismo upang maiwasan ang pagbuo ng taba.
Mabuti sa mata – Ang native na manok ay isang mahusay na mapagkukunan ng Vitamin A, isang bitamina na nagtataguyod ng magandang kalusugan sa mata. Ito ay bumubuo ng retinol, alpha at beta-karotina na napakahalagang nutrisyon para sa kalusugan ng mata.
Malusog na buto – pinoprotektahan at sinusuportahan ng protina ang kalamnan kasama ang mga buto, kung nagdurusa ka sa ilang mga kondisyon ng buto tulad ng osteoporosis, maaaring kailangan mo ng mas maraming pagkain ng protina tulad ng native na manok.
Anti-stress – Ang pagkain ng native na manok ay maaaring dagdagan ang amino acid tulad ng serotonin na nagpapaganda ng mood kung ikaw ay naghihirap mula sa stress. Sa ilang ibang bansa sa asia, ang manok ay ginagamit para maibsan ang stress sa mainit na kondisyon ng panahon.
Explanation:
hope it help