Ang pagkakaibigan o pagkakaroon ng isang kaibigan sa iyong tabi ay nagpapataas ng ating pakiramdam ng pag-aari at layunin. Pinapalakas ng isang kaibigan ang ating kaligayahan at binabawasan ang stress o pagkabalisa natin.Ang pagkakaroon ng ganitong klase ng kaibigan ay mas nakakahikayat sa atin na mas lalong magkaroon ng tiwala at pagpapahalaga sa sarili. Nakaktulong din ang pagkakaroon ng mabuti at mapagkakatiwalaang kaibigan na makayanan at malabanan ang mga trauma, gaya ng diborsyo, malubhang karamdaman, pagkawala ng trabaho o pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
Ang pagkakaibigan ay may malaking epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan at kaligayahan. Ang mabubuting kaibigan ay nagpapaginhawa ng stress, nagbibigay ng kaginhawahan at kagalakan, at pinipigilan ang kalungkutan at paghihiwalay. Ang pagbuo ng malapit na pagkakaibigan ay maaari ding magkaroon ng malakas na epekto sa iyong pisikal na kalusugan. Ang kawalan ng koneksyon sa lipunan ay maaaring magdulot ng mas malaking panganib tulad ng paninigarilyo, pag-inom ng labis, o pamumuno ng isang laging nakaupo. Ang mga kaibigan ay nakatali pa sa mahabang buhay. Natuklasan ng isang pag-aaral sa Sweden na, kasama ng pisikal na aktibidad, ang pagpapanatili ng isang mayamang network ng mga kaibigan ay maaaring magdagdag ng mga makabuluhang taon sa iyong buhay.
Lahat tayo ay may mga kakilala sa ating buhay na nagiging mabubuting mga kaibigan natin habang-buhay. Ngunit ang malapit na pagkakaibigan ay hindi basta-basta nangyayari. Marami sa atin ang nagpupumilit na makilala ang mga tao at bumuo ng mga de-kalidad na koneksyon. Anuman ang iyong edad o kalagayan, gayunpaman, hindi pa huli ang lahat para magkaroon ng mga bagong kaibigan, makipag-ugnayan muli sa mga luma, at lubos na mapabuti ang iyong buhay panlipunan, emosyonal na kalusugan, at pangkalahatang kagalingan.
Ang unang hakbang ay magbukas ng kaunti tungkol sa iyong sarili. Ang pagkakaibigan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapalagayang-loob. Alam ng mga tunay na kaibigan ang tungkol sa mga halaga, pakikibaka, layunin, at interes ng isa't isa. Kaya, subukang magbahagi ng isang bagay na medyo mas personal kaysa sa karaniwan.
Ang pagkakaroon ng bagong kaibigan ay simula pa lamang ng paglalakbay. Ang mga pagkakaibigan ay tumatagal ng oras upang mabuo at mas maraming oras upang palalimin, kaya kailangan mong alagaan ang bagong koneksyon.
Narito ang iba pang mga tip para sa pagpapatibay ng isang kakilala sa isang kaibigan:
Mag-imbita ng kaswal na kakilala sa labas para sa inuman o sa isang pelikula.
Subaybayan ang mga dating kaibigan sa pamamagitan ng social media.
Maging ang kaibigan na gusto mong magkaroon. Tratuhin ang iyong kaibigan tulad ng gusto mong tratuhin ka nila. Maging maaasahan, maalalahanin, mapagkakatiwalaan, at handang ibahagi ang iyong sarili at ang iyong oras.
Maging mabuting tagapakinig. Maging handa na makinig at suportahan ang mga kaibigan tulad ng gusto mong pakinggan at suportahan ka nila.
Bigyan ng espasyo ang iyong kaibigan. Huwag masyadong clingy o nangangailangan.
Maging mapagpatawad. Walang perpekto at bawat kaibigan ay magkakamali. Walang pagkakaibigan na nabubuo nang maayos kaya kapag may bukol sa daan, subukang humanap ng paraan para malampasan ang problema at magpatuloy. Ito ay kadalasang magpapalalim sa ugnayan ninyo.
Answers & Comments
Verified answer
Answer:
Ang pagkakaibigan o pagkakaroon ng isang kaibigan sa iyong tabi ay nagpapataas ng ating pakiramdam ng pag-aari at layunin. Pinapalakas ng isang kaibigan ang ating kaligayahan at binabawasan ang stress o pagkabalisa natin.Ang pagkakaroon ng ganitong klase ng kaibigan ay mas nakakahikayat sa atin na mas lalong magkaroon ng tiwala at pagpapahalaga sa sarili. Nakaktulong din ang pagkakaroon ng mabuti at mapagkakatiwalaang kaibigan na makayanan at malabanan ang mga trauma, gaya ng diborsyo, malubhang karamdaman, pagkawala ng trabaho o pagkamatay ng isang mahal sa buhay.
Ang pagkakaibigan ay may malaking epekto sa iyong kalusugang pangkaisipan at kaligayahan. Ang mabubuting kaibigan ay nagpapaginhawa ng stress, nagbibigay ng kaginhawahan at kagalakan, at pinipigilan ang kalungkutan at paghihiwalay. Ang pagbuo ng malapit na pagkakaibigan ay maaari ding magkaroon ng malakas na epekto sa iyong pisikal na kalusugan. Ang kawalan ng koneksyon sa lipunan ay maaaring magdulot ng mas malaking panganib tulad ng paninigarilyo, pag-inom ng labis, o pamumuno ng isang laging nakaupo. Ang mga kaibigan ay nakatali pa sa mahabang buhay. Natuklasan ng isang pag-aaral sa Sweden na, kasama ng pisikal na aktibidad, ang pagpapanatili ng isang mayamang network ng mga kaibigan ay maaaring magdagdag ng mga makabuluhang taon sa iyong buhay.
Lahat tayo ay may mga kakilala sa ating buhay na nagiging mabubuting mga kaibigan natin habang-buhay. Ngunit ang malapit na pagkakaibigan ay hindi basta-basta nangyayari. Marami sa atin ang nagpupumilit na makilala ang mga tao at bumuo ng mga de-kalidad na koneksyon. Anuman ang iyong edad o kalagayan, gayunpaman, hindi pa huli ang lahat para magkaroon ng mga bagong kaibigan, makipag-ugnayan muli sa mga luma, at lubos na mapabuti ang iyong buhay panlipunan, emosyonal na kalusugan, at pangkalahatang kagalingan.
Ang unang hakbang ay magbukas ng kaunti tungkol sa iyong sarili. Ang pagkakaibigan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagpapalagayang-loob. Alam ng mga tunay na kaibigan ang tungkol sa mga halaga, pakikibaka, layunin, at interes ng isa't isa. Kaya, subukang magbahagi ng isang bagay na medyo mas personal kaysa sa karaniwan.
Ang pagkakaroon ng bagong kaibigan ay simula pa lamang ng paglalakbay. Ang mga pagkakaibigan ay tumatagal ng oras upang mabuo at mas maraming oras upang palalimin, kaya kailangan mong alagaan ang bagong koneksyon.
Narito ang iba pang mga tip para sa pagpapatibay ng isang kakilala sa isang kaibigan:
#brainlyfast
Answer:
OO OR OPO
Explanation:
Hope it helped helped