Sana meron maka answer nito pls lang po?

tsek

1. Pagkain ng mga masustansiyang

pagkain.

2. Hindi pagbubuhat ng mabigat kapag

may menstruation.

3. Pagkain ng maasim at maalat na

pagkain kapag may buwanang dalaw.

4. Paghilamos ng unang regla o

menarche sa mukha.

5. Mas maliit ang probabilidad na mahawa

o makahawa ng HIV/AIDS at iba pang

mga STD ang mga tuli.​