•Madalas na paghuhugas ng mga kamay. Ang mga mikrobyo ay hindi nakikita ng mga mata, kaya kahit mukhang malinis ang mga kamay, maaaring nakadikit sa mga ito ang mga salmonella typhi bacteria na sanhi ng typhoid fever. Upang mabawasan ang posibilidad na maipasa-pasa ang bacteria, ugaliing maghugas ng mga kamay sa tuwing maghahanda ng mga pagkain, at bago at pagkatapos kumain. Mainam ding maghugas ng mga kamay pagkatapos gumamit ng banyo, pagkatapos humawak ng mga hayop, o kaya naman ay pagkatapos maglaro at humawak ng kung anu-ano. Gumamit ng sabon at tubig kapag maghuhugas ng mga kamay at hindi tubig lamang. Kung walang sabon at tubig, maaari munang gumamit ng alcohol o sanitizer.
•Pagpapakulo ng tubig. Kung ang kadalasang inuming tubig ay tubig-gripo, salain at pakuluin muna ito upang matanggal ang mga dumi at mapatay ang mga bacteria. Kung maaari, ang inumin na tubig ay mga galing sa distilled water station o mineral water sapagkat nakatitiyak na malinis ang tubig mula rito.
Wastong pagluluto ng pagkain. Ang mga bacteria ay karaniwang namamatay sa init kaya naman kung sa paghahanda ng pagkain, siguraduhin na walang matitirang hilaw na bahagi at lutuin ito nang wasto. Iwasan ang pagkain ng mga hilaw na pagkain sapagkat mas marami itong bacteria kahit na hinugasan ito nang mabuti gamit ang tubig.
•Pag-iwas sa pagkain ng mga street food. Kadalasang nagkakaroon ng typhoid fever dahil sa pagkain ng mga street food. Bukod sa lantad ang mga street food sa mga dumi at usok ng lansangan, maraming tao ang nakahahawak sa mga pagkaing ito.
•Pagpapanatiling malinis ng bahay. Upang hindi pamahayan ng bacteria ang bahay, regular na linisin ito lalo na ang kusina at banyo. Gumamit ng mga disinfectant cleaning solution upang tiyak na mapatay ang mga mikrobyo.
Answers & Comments
MGA sintomas NG Thypoid fever:
•Lagnat na umaabot sa 39.4 hanggang 40° Celsius.
•Pananakit ng ulo at katawan
•Pagsusuka
•Kawalan ng gana sa pagkain
•Pagtitibi o pagtatae
•Panghihina o pagkapagod
•Ubo
•Pananakit ng tiyan
Paano maiwasan Ang Thypoid fever
•Madalas na paghuhugas ng mga kamay. Ang mga mikrobyo ay hindi nakikita ng mga mata, kaya kahit mukhang malinis ang mga kamay, maaaring nakadikit sa mga ito ang mga salmonella typhi bacteria na sanhi ng typhoid fever. Upang mabawasan ang posibilidad na maipasa-pasa ang bacteria, ugaliing maghugas ng mga kamay sa tuwing maghahanda ng mga pagkain, at bago at pagkatapos kumain. Mainam ding maghugas ng mga kamay pagkatapos gumamit ng banyo, pagkatapos humawak ng mga hayop, o kaya naman ay pagkatapos maglaro at humawak ng kung anu-ano. Gumamit ng sabon at tubig kapag maghuhugas ng mga kamay at hindi tubig lamang. Kung walang sabon at tubig, maaari munang gumamit ng alcohol o sanitizer.
•Pagpapakulo ng tubig. Kung ang kadalasang inuming tubig ay tubig-gripo, salain at pakuluin muna ito upang matanggal ang mga dumi at mapatay ang mga bacteria. Kung maaari, ang inumin na tubig ay mga galing sa distilled water station o mineral water sapagkat nakatitiyak na malinis ang tubig mula rito.
Wastong pagluluto ng pagkain. Ang mga bacteria ay karaniwang namamatay sa init kaya naman kung sa paghahanda ng pagkain, siguraduhin na walang matitirang hilaw na bahagi at lutuin ito nang wasto. Iwasan ang pagkain ng mga hilaw na pagkain sapagkat mas marami itong bacteria kahit na hinugasan ito nang mabuti gamit ang tubig.
•Pag-iwas sa pagkain ng mga street food. Kadalasang nagkakaroon ng typhoid fever dahil sa pagkain ng mga street food. Bukod sa lantad ang mga street food sa mga dumi at usok ng lansangan, maraming tao ang nakahahawak sa mga pagkaing ito.
•Pagpapanatiling malinis ng bahay. Upang hindi pamahayan ng bacteria ang bahay, regular na linisin ito lalo na ang kusina at banyo. Gumamit ng mga disinfectant cleaning solution upang tiyak na mapatay ang mga mikrobyo.
Yan po sagot