3. Nakita mong kinakausap ng iyong guro ang kaibigan mong si jacob dahil kailangan niyang dagdagan pa ang kaniyang pagsisikap upang makapasa sa susunod na markahan dahil hindi naging maganda ang kaniyang grado sa nakaraan. Nag alala ng lubos si jacob dahil baka hindi siya makapasa. Sa ganitong pagkakataon, bilang isang kaibigan,ano ang maaari mong maipayo kay jacob upang magtagumpayan ang oag subok na ito at upang mapawi ang labis na pag alala?


4. Nagalit ka sa iyong pinsan dahil malaman mo na nakikipag kaibigan sa kanya ang iyong dating kasintahan. Pakiramdam mo ikaw ay nainsulto sa kanyang ginawa. Isang araw ay nakita mo sila na masayang nag uusap. Pinigilan mo ang iyong sarili upang kausapin sila. Umiwas ka na muna dahil sa iyong palagay ay hindi angkop ang oras na iyon para sa pag uusap dahil matindi parin ang iyong galit sa pinsan mo. Ano ang kabutihan idudulot ng ginawa mong pagtitimpi (Temperance)?


5. Paano ka maiiwas sa panakit ng taong naging dahilan ng iyong galit?

6. Magbigay ng mga epektibong paraan kung paano mo napamahalaan ang iyong matinding emosyon kaugnay na iyong naging mga karanasan?













Pa help namn po thank u​