1.Ito ay tumutukoy sa kakayahan ng tao na makagawa ng pangaraw-araw na gawain nang hindi napapagod at hindi nangangailangan ng karagdagang lakas sa oras ng pangangailangan. *
1 point
A. Physical Activity
B. Physical Fitness
C. Exercise
D. Physical Activity Pyramid
2. Ito ay kakayahang makaabot ng isang bagay nang malaya sa pamamagitan ng pag- unat ng kalamnan at kasukasuan. *
1 point
A. Power
B. Flexibility
C. Muscular Stregnth
D. Muscular Endurance
3. Ito ang dami ng taba at parte na walang taba (kalamnan, buto,tubig) sa katawan. *
1 point
A. Body Composition
B. Agility
C. Flexibility
D. Cardiovascular Endurance
4. Ang ___________ ay ang ibang salita para sa kalamnan ng tao. *
1 point
A. Frequency
B. Muscle
C. Physical Activity Pyramid Guide
D. Sedentary Activities
5. Ang _________________ ay mga gawaing gumagamit ng paggalaw ng katawan o bahagi ng katawan. *
1 point
A. Frequency
B. Muscle
C. Physical Activity
D. Sedentary Activities
6. Ang ____________ ay tumutukoy sa kung gaano kadalas ginagawa ang anumang gawaing pisikal sa loob ng isang linggo. *
1 point
A. Frequency
B. Muscle
C. Physical Activity Guide
D. Sedentary Activities

This is a required question
7. Gawaing naglilinang ng muscular strength o lakas ng kalamnan sa braso at dibdib sa patuloy na pag-angat. *
1 point
A. Stork stand test
B. Push up
C. 3-minute step test
D. Partial curl-ups
8. Gawaing naglilinang ng speed dahil sa pagsubok ng bilis ng pagtakbo patungo sa itinakdang lugar sa pinakamabilis na oras.
1 point
A. Push up
B. Partial curl ups
C. 50 Meter run
D. Stork stand test
9. Sinusubok nito ang kakayahang matagalan ang isang gawain mula sa katamtaman hanggang sa mataas na antas ng kahirapanat pinabibilis ng pintig ng puso na naayon sa itinakdang oras. *
1 point
A. Stork stand test
B. Push up
C. 3-minute step test
D. Partial curl-ups
10. Sa tuwing ginagawa ang sit and reach inuunat natin ang ating braso at likuran. Anong component ng health-related fitness ang ipinapakita nito? *
1 point
A. Muscular Endurance
B. Flexibilty
C. Reaction Time
D. Skill-related
11. Kakayahang magpalit o mag-iba ng posisyon ng mabilis: Agility, Kakayahan ng iba’t ibang bahagi ng katawan na kumilos ng sabay-sabay: _________________ *
1 point
A. Muscular Strength
B. Coordination
C. Power
D. Skill-related
12. Ang push-up ay isang gawaing naglilinang ng kakayahan ng ating kalamnan (muscle) na makapaglabas ng puwersa o buhos ng lakas. Anong Health-related component ang sinusubok nito? *
1 point
A. Muscular Strength
B. Coordination
C. Reaction Time
D. Power
13. Pagpukol ng bola: Power, Pag-iwas sa taya: _________ *
1 point
A. Muscular Endurance
B. Balance
C. Reaction Time
D. Skill-related
14. Isang kasanayan na sangkap ng physical fitness na nag papakitang katatagan ng puso at baga. *
1 point
A. Coordination
B. Mascular Endurance
C.Cardiovascular Endurance
D. Power
15. Ang gawaing pang physical fitness test na sumusubok sa kakayahang makagawa ng kilos sa maiksing panahon. *
1 point
A. Speed
B. Power
C. Agility
D. Reaction time​